감정관리 #정서관리 #신체예산 # 건강관리 #습관바꾸기 #정체성 썸네일형 리스트형 감정관리를 위한 방법 1, 건강을 유지하라. 감정 관리를 위한 첫 번째, 건강을 유지하라. 학창 시절을 되돌아보면... 아주 희미한 기억으로 남는 나이가 됐지만... 시험 기간에는 늘 비염을 달고 있었고, 변비로 고생했다. 평상시에는 멀쩡하다가도 시험 기간만 되면 증상이 나타난다. 마음의 상태를 몸이 반영하는 것이다. 비슷한 현상을 누구나 경험했을 것이다. 몸이 마음의 상태를 나타낸다. 걱정이 많으면 낯빛이 어두워지고 생기를 잃는다. 몸이 아파도 마음이 편안하지 않다. 몸과 마음은 강력하게 연결되어 있다. 세상 일은 마음먹기 나름이라며, 긍정의 힘을 중요시한다. 자기 계발서나 방송 등에서 성공사례를 다룰 때 빠지지 않은 것이 긍정 감정이다. 아무리 어려운 상황이라도 긍정의 마음을 가지면 이겨낼 수 있다는 것이다. 배운 사람이라면, 성공을 하려면, .. 더보기 이전 1 다음
